LesparamĂštres qui dĂ©finissent le prix des huitres. Le prix dâune douzaine dâhuitres peut ĂȘtre variable car les tarifs affichĂ©s dĂ©pendent de diffĂ©rents facteurs. Tout dâabord, et de façon assez Ă©vidente, le prix dâune douzaine dâhuitre est liĂ© Ă son calibre, Ă son origine et Ă son espĂšce. Une huitre pied-de-cheval sera a
Avec sa chair juteuse et son goĂ»t iodĂ© unique, lâhuĂźtre a su se faire une place de choix dans notre gastronomie française ! En France, on lâapprĂ©cie surtout sur les tables lors des fĂȘtes de fin dâannĂ©e. Crue ou cuite, lâhuĂźtre offre de trĂšs nombreuses possibilitĂ©s en cuisine. Dans cet article, dĂ©couvrez nos meilleures astuces pour la choisir, la conserver et la sublimer en cuisine ! SUR LE MĂME THĂME Quâest-ce que lâhuĂźtre ? Le terme huĂźtre sert Ă dĂ©signer les mollusques marins bivalves appartenant Ă la famille des Ostreidae. Largement consommĂ©es lors des fĂȘtes de fin dâannĂ©e, les huĂźtres ont une saveur reconnaissable entre mille et regorgent de micro nutriments excellents pour la santĂ©. La culture de lâhuĂźtre que lâon nomme ostrĂ©iculture est un art rigoureux et exigeant. Dâailleurs, câest en France que se concentre lâessentiel de la production europĂ©enne dâhuĂźtre destinĂ©e Ă la consommation, soit prĂšs de 90%. Dâailleurs, la culture de lâhuĂźtre fait depuis longtemps la renommĂ©e de certaines villes et rĂ©gions françaises comme Arcachon, Marennes-OlĂ©ron, lâĂźle de RĂ© ou encore la Normandie. Les atouts santĂ© et nutrition de lâhuĂźtre Les huĂźtres ont de trĂšs nombreux avantages santĂ©. Ă commencer par leur faible teneur en calories puisque 12 huĂźtres apportent en moyenne seulement 100 kcal. LâhuĂźtre fait partie des meilleures sources de protĂ©ines grĂące Ă sa teneur importante en acides aminĂ©s essentiels et Ă sa trĂšs faible teneur en lipides. Parmi les lipides contenus dans lâhuĂźtre, on retrouve en majoritĂ© des OmĂ©ga-3 ce qui en fait un alliĂ© de choix pour prĂ©venir les maladies cardiovasculaires. Ce mollusque Ă©tonnant contient des oligo-Ă©lĂ©ments en quantitĂ©, du phosphore et figure parmi les meilleures sources de fer. Aussi, lâhuĂźtre est riche en iode, en cuivre, en calcium et en zinc qui contribue Ă stimuler les dĂ©fenses immunitaires. Quelle est la saison pour consommer des huĂźtres ? Les huĂźtres sont traditionnellement consommĂ©es en fin dâannĂ©e, durant les mois en BRE », de septembre Ă dĂ©cembre. JAN FEV MAR AVR MAI JUI JUI AOU SEP OCT NOV DEC X X X X Comment conserver les huĂźtres ? Une bourriche dâhuĂźtres se conserve environ 8 Ă 10 jours entre 5 et 15°C, ce qui Ă©quivaut Ă une tempĂ©rature fraĂźche. Elle peut donc ĂȘtre stockĂ©e dans le bac Ă lĂ©gumes du rĂ©frigĂ©rateur ou dans un endroit frais et sec comme une cave par exemple. Attention toutefois Ă maintenir les huĂźtres bien droites durant le conditionnement ! Dans cet article, dĂ©couvrez encore plus dâastuces pour conserver les huĂźtres ! Comment cuire les huĂźtres ? Bien que le plus souvent consommĂ©e crue, lâhuĂźtre peut aussi se manger cuite ! Dâailleurs, la cuisson permet Ă lâhuĂźtre dâĂȘtre dĂ©couverte sous un nouveau jour tant ses saveurs et sa texture sont diffĂ©rentes. Le plus souvent, les huĂźtres cuites sont farcies avant dâĂȘtre gratinĂ©es quelques minutes au four. Mais elles peuvent tout aussi bien ĂȘtre pochĂ©es dans de lâeau ou du bouillon ou cuites Ă la poĂȘle avec une garniture ! Comment bien choisir les huĂźtres ? Lors de lâachat, une huĂźtre doit ĂȘtre lourde, fermĂ©e et intacte. Cela signifie quâelles sont encore vivantes et quâelles ont gardĂ© leur eau. Si une huĂźtre rĂ©siste Ă lâouverture et se rĂ©tracte au contact de la lame dâun couteau une fois ouverte, câest un gage de fraĂźcheur. Les numĂ©ros prĂ©sents sur les bourriches dâhuĂźtres correspondent au calibre de lâhuĂźtre, plus le chiffre est Ă©levĂ© et plus lâhuĂźtre est petite. En plus du calibre, la bourriche doit aussi porter une Ă©tiquette mentionnant la provenance, le producteur et la date de conditionnement des huĂźtres ! Les variĂ©tĂ©s dâhuĂźtre Les huĂźtres comestibles peuvent ĂȘtre classĂ©es en deux catĂ©gories diffĂ©rentes lâhuĂźtre plate et lâhuĂźtre creuse. LâhuĂźtre plate se distingue par sa chair tendre et ses saveurs dâiode et de sel trĂšs prononcĂ©es. Parmi les variĂ©tĂ©s dâhuĂźtres plates les plus courantes, on peut citer la Bouzigue, la Belon, la Gravette ou encore le pied-de-cheval. LâhuĂźtre creuse, quant Ă elle, possĂšde une chair tendre dont la couleur varie du gris au vert. Parmi les variĂ©tĂ©s les plus connues dâhuĂźtres creuses, on retrouve la Marennes OlĂ©ron. Comment cuisiner les huĂźtres ? Lorsquâelle est crue, lâhuĂźtre se dĂ©guste le plus souvent avec un filet de citron ou un trait de vinaigre Ă lâĂ©chalote. Certains ne lâaiment que comme ça, accompagnĂ©e de quelques tranches de pain de seigle beurrĂ©es. Mais lâhuĂźtre sait aussi rĂ©vĂ©ler des saveurs Ă©tonnantes lorsquâelle est cuite. Par exemple, juste pochĂ©e dans un bouillon elle constitue une entrĂ©e sophistiquĂ©e. GratinĂ©e et garnie dâail, de vin blanc, de chapelure et de parmesan, elle se transforme en un plat aussi original que savoureux ! LâhuĂźtre peut Ă©galement ĂȘtre poĂȘlĂ©e et associĂ©e Ă de la charcuterie ou du foie gras pour former un plat terre-mer surprenant ! Le top du top des recettes avec des huĂźtres
MĂȘme en hiver leur meilleure saison, les huĂźtres restent un produit fragile dâoĂč lâimportance de les consommer bien frais. Mais comment savoir une huĂźtre est bien fraĂźche pour Ă©viter de risquer une intoxication alimentaire ? DĂ©couvrez mes 5 conseils pour apprendre Ă bien choisir vos huĂźtres et dĂ©tecter celles qui ne sont pas fraĂźches ! Comment reconnaĂźtre une huĂźtre fraĂźche ? 1 VĂ©rifiez que lâhuĂźtre est bien fermĂ©e Les huĂźtres ne doivent ĂȘtre consommĂ©es que bien vivantes. Quand vous les achetez, il est donc impĂ©ratif quâelles soient bien fermĂ©es. 2 En magasin, vĂ©rifiez que la bourriche de lâhuĂźtre soit originale Les huĂźtres sont vendues en bourriche celle-ci porte lâĂ©tiquette sanitaire barrĂ©e de deux traits verts de lâInstitut des PĂȘches ISTPM indiquant leur provenance et la date dâemballage. Au moment de lâachat, vĂ©rifiez bien que la bourriche porte une Ă©tiquette sanitaire mentionnant la provenance, le nom du producteur et la date de conditionnement. 3 A lâouverture, vĂ©rifiez que lâhuĂźtre nâest pas sĂšche La qualitĂ© dâune huĂźtre ne se reconnaĂźt, en fait, quâaprĂšs son ouverture. Elle doit baigner dans son eau. Mon astuce de diĂ©tĂ©ticienne Toute huĂźtre sĂšche et/ou qui ne bouge pas doit ĂȘtre jetĂ©e. 4 VĂ©rifiez si lâhuĂźtre est vivante Une fois ouverte, touchez lâhuĂźtre avec la pointe de votre couteau. Si lâhuĂźtre est bien vivante, elle se rĂ©tractera sous la pointe du couteau. Mon astuce de diĂ©tĂ©ticienne Vous pouvez faire le mĂȘme test avec du jus de citron lâhuĂźtre doit âbougerâ avec lâaciditĂ© du citron ou du vinaigre. 5 VĂ©rifiez que lâodeur nâest bizarre Lâodeur est un critĂšre essentiel pour dĂ©finir si lâhuĂźtre est fraĂźche ou pas. LâhuĂźtre doit âsentir bon la merâ. Cette odeur ne doit pas ĂȘtre trop forte elle doit sentir la fraĂźcheur. Mon astuce de diĂ©tĂ©ticienne Fiez vous Ă votre instinct de gourmand si lâodeur est trop forte ou bizarre, ne prenez pas de risques. Petite vidĂ©o rĂ©cap pour apprendre Ă choisir une huĂźtre fraĂźche Comment faire au restaurant ? Pour avoir la garantie de manger des huĂźtres fraĂźches au restaurant, les huĂźtres doivent impĂ©rativement ĂȘtre ouvertes Ă la commande. NâhĂ©sitez pas Ă renvoyer un plateau oĂč se trouve une huĂźtre qui sent mauvais. Mon astuce de diĂ©tĂ©ticienne NâhĂ©sitez pas non plus Ă en recracher une si le goĂ»t est bizarre. Maux vaut ĂȘtre mal Ă©levĂ© que de risquer une intoxication⊠Bon appĂ©tit ! Pour en savoir plus sur lâhuĂźtre, lisez Ă©galement â Les bienfaits des huĂźtres, de vĂ©ritables trĂ©sors pour la santĂ© RĂ©agissez Ă l'article en commentaires !