🎫 Il Fait Froid C Est L Hiver

CEST l'HIVER ! C'est la vie. Avez-vous pensé à changer l'heure ? Moi c'est fait , mais je n'ai pas plus dormi que hier , mon horloge biologique , ne veut rien savoir , ce qui fait que ce matin à 5h d'hier, j'était réveillée ,et je me suis levée ! Il fait très froid ,pas plus de 6° devant la porte , Life 05/02/2018 1049 Contre qui se retourner en cas de rhume? Contre votre corps d'abord. PeopleImages via Getty Images Météo France annonce une vague de froid? Ce n'est pas ça qui vous rendra malade PeopleImages via Getty Images FROID - Quatorze départements du centre-est et du sud de la France ont été placés en vigilance orange pour neige et verglas, a annoncé ce lundi 5 février Météo-France, qui maintient par ailleurs onze départements en vigilance orange crues dans le bassin de la Seine. Douze départements avaient été placés dimanche en vigilance orange pour neige et verglas l'Ain, l'Allier, l'Ardèche, le Cantal, la Drôme, le Gard, l'Isère, la Loire, la Haute-Loire, la Lozère, le Puy-de-Dôme, le Rhône. Lundi matin, la Nièvre et la Saône-et-Loire ont également été placés en alerte orange neige et verglas. La vigilance doit durer jusqu'à 22h. Comme tous les ans, avec l'humidité et la baisse des températures, vous avez pris froid. Mais enfin, est-ce vraiment le froid qui est responsable de ces petits tracas et gros maux de tête? La réponse est plus compliquée qu'elle n'y paraît. Contre qui se retourner en cas de rhume? Contre votre corps d'abord. Mais si le climat n'est pas le suspect N°1 de vos petites faiblesses, il a aussi sa part de responsabilité. Plus il fait froid, plus on se rapproche des autres C'est une évidence. Quand le temps se rafraîchit, on cherche à se protéger du froid. On prend le métro plutôt que le vélo, on se rencontre dans un café plutôt que dans un parc, on aère moins qu'en été les espaces confinés. Résultat, les virus sont ravis. Ils ont ainsi tout le loisir de passer d'organisme en organisme et de s'y développer en toute quiétude. Leur moyen de transports préféré? Les micro gouttelettes produites par vos éternuements et votre toux. Mais aussi les mouchoirs usagés que vous laissez traîner. Ce qu'on appelle communément un rhume ou un refroidissement est le fait d'un virus, le rhinovirus, qui provoque principalement une inflammation des voies respiratoires supérieures. "Les environnements confinés et peu ou pas ventilés concentrent les polluants atmosphériques qui sont facteurs d'irritation des voies respiratoires supérieures, voire aggravant les risques d'infections", explique Manuel Rosa-Calatrava, directeur adjoint du Laboratoire de Virologie et Pathologie Humaine interrogé par Le HuffPost. Le meilleur moyen d'y remédier? Se laver les mains dès que possible. Une règle qui vaut aussi bien pour les enrhumés que pour les autres. Plus il fait froid, plus notre système respiratoire éprouve des difficultés Un bon bol d'air frais n'est pas toujours du goût de notre système respiratoire. L'air hivernal dessèche et refroidit les muqueuses des voies aériennes respiratoires. Les petits cils qui se trouvent sur les parois de ces muqueuses à l'intérieur du nez, à cause du froid, ne jouent plus aussi bien leur rôle de protection et de rétention de la poussière et des agents pathogènes. Quand les muqueuses sont irritées, les virus ont cette fois encore le champ libre. Ce n'est pas tout, "l'inhalation d'air froid affaiblit aussi nos défenses immunitaires de lutte contre une infection", affirme Manuel Rosa-Calatrava. Comment? Pour lutter contre le froid, notre corps sort les grands moyens. Il va ainsi opérer une vasoconstriction, autrement dit une réduction de la taille des vaisseaux sanguins. Ce qui n'est pas une mauvaise stratégie pour maintenir notre température corporelle mais qui présente un sacré désavantage dans la lutte contre les virus. La vasoconstriction a pour effet de diminuer l'activité des globules blancs. De quoi laisser le champ libre aux rhinovirus. Plus il fait froid, mieux certains virus se transmettent Les virus sont thermo-dépendants, la température de l'air influe beaucoup sur leur développement et leur survie. Ce facteur n'est pas le seul à prendre en compte. Mais, par exemple, le taux de transmission des virus influenza responsables de la grippe a un lien avec le taux d'humidité et la température de l'air. "Des études menées sur des cochons d'Inde suggèrent que le virus de la grippe saisonnière survit plus longtemps à une température de 5°C que 20°C et notamment quand l'humidité absolue est faible, c'est-à-dire par temps froid et sec en hiver dans les zones tempérées", avance encore Manuel Rosa-Calatrava. Plus il fait froid, moins notre corps est en bonne forme L'hiver, difficile pour notre corps de faire le plein de vitamine D. Ce manque de lumière diminue nos défenses immunitaires. Manger équilibré, faire un peu de sport, éviter le tabac sont les premiers commandements pour s'assurer une bonne santé toute l'année. À voir également sur Le HuffPost

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FORME - L’hiver approche à grands pas, mais ce n’est surtout pas une raison pour hiverner! Quelques conseils utiles vous aideront à garder le rythme, même quand le mercure chute sous zéro. "Oui, c’est possible de courir à -25°C", nous lance avec enthousiasme Nicolas Spiess, auteur du blog Running Addict. "On peut y prendre plaisir même avec des températures extrêmes", martèle-t-il. Mais il faut bien s’équiper. Installé à Montréal depuis un an, le jeune Français de 27 ans a goûté à la rudesse de l’hiver québécois. Ce qui ne l’a pas empêché de courir jusqu’à 50 km par semaine. Bien que les températures soient plus clémentes pour les coureurs en France, qui de mieux placé pour nous offrir quelques précieux conseils. 1. Protégez les extrémités de votre corps Le froid diminue l’afflux sanguin dans les extrémités du corps. "Dès que tu as froid aux mains et aux pieds, tu ne peux plus te réchauffer", témoigne Nicolas Spiess. Des gants polaires et des bonnes chaussettes, en laine de mérinos par exemple, deviennent des accessoires indispensables. 2. Couvrez votre tête Il ne faut surtout pas oublier la tête, responsable de la perte de 30 % de la chaleur de votre corps. Le bonnet ou le bandeau de course est obligatoire lors des sorties hivernales pour éviter de faire chuter votre température corporelle. 3. Enfilez plusieurs couches de vêtement En s’habillant, il faut penser à la "technique des trois couches". Il est préférable d’enfiler d’abord un vêtement collé au corps pour bien conserver la chaleur. Ensuite, vous pouvez porter deux autres couches qui serviront d’isolants. "Il en faut deux pour créer des zones de tampon de chaleur", explique-t-il. La troisième couche doit résister à la pluie ou au vent elle doit surtout être adaptée aux conditions climatiques de votre région. 4. Chaussez la bonne basket Si vous courez sur la neige ou la glace, il devient impératif d’utiliser les chaussures à crampons, spécifiques au trail. Autrement, vous risquez de chuter et de vous blesser. Si vous courez en Ile-de-France ou dans une région où la neige est absente ou enlevée rapidement, la même paire de baskets qu’en été conviendra. 5. Portez des lunettes En hiver, la réverbération du soleil sur la neige peut vous aveugler. Une bonne paire de lunettes vous sera très utile. De plus, il faut "éviter que l’air froid entre directement en contact avec les yeux car ils peuvent geler", explique Nicolas Spiess. 6. Protégez votre peau Le froid assèche la peau. N’hésitez pas à appliquer une bonne crème hydratante et un baume pour les lèvres afin d’éviter les gerçures. De plus, s’il y a de la neige, pensez à une lotion qui contient une protection contre les rayons ultraviolets. Attention aux engelures. Le petit secret de Nicolas? Un foulard de la marque Buff qu’il porte au cou et qu’il monte à sa guise en fonction du froid et du vent. 7. Prévoyez la direction des vents Avant de partir, jetez un oeil à la météo pour mieux organiser votre parcours de course. Évitez un long retour avec un vent de face, qui risque de vous frigorifier, surtout si vous êtes trempé par la sueur, la neige fondante ou la pluie. Des boucles plus courtes, près de la maison, rendront votre course plus agréable. 8. Adaptez votre rythme Est-ce dangereux de courir dans le froid ? "Non, mais évitez de trop vous essouffler", prévient Nicolas Spiess. L’air froid qui entre dans les poumons rend la respiration plus difficile. Les coureurs doivent donc adapter leur rythme en fonction du thermomètre. Si vous souhaitez pousser votre cardio, préférez le tapis de course en intérieur. Avec un équipement adapté et une bonne organisation, vous avez maintenant tous les outils pour dompter et apprécier l’hiver.

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Pourquoi il fait froid en hiver ? Ce matin, pas question de partir à l’école sans avoir enfilé son écharpe, son bonnet et ses gants. Pas de doute, nous sommes bien en hiver ! Ce qui est une évidence pour vous est une source d’étonnement pour votre enfant. Pour expliquer à votre enfant ce qui se passe, vous allez devoir lui offrir un petit voyage dans l’espace et faire appel à vos souvenirs scolaires. Vous vous souvenez peut-être d’une expérience réalisée en classe avec une lampe et une orange. Elle permet de comprendre facilement le phénomène de rotation de la Terre autour du Soleil et d’expliquer le cycle des saisons. Si vos cours de sciences sont un peu loin, on vous rappelle le principe de cette expérience très simple la lampe, c’est le soleil, et l’orange, c’est la terre. Il suffit de marquer l’équateur en traçant avec un feutre une ligne en pointillés tout autour de l’orange. Voici une bien jolie planète séparée en deux parties égales. En haut, c’est l’hémisphère Nord. En bas, l’hémisphère Sud. Vous pouvez marquer d’une croix les deux pôles, ainsi que la position approximative de la France par rapport à l’équateur. Quand on fait de l’astronomie, il faut avoir de l’imagination, être capable de se projeter dans des mondes inconnus. Ainsi, on imagine que la Terre est traversée en son centre par un axe reliant les deux pôles. Cela permet de concevoir plus facilement le mouvement de rotation de la Terre sur elle-même, un cycle qu’elle effectue, comme vous le savez, en 24h et qui explique l’alternance du jour et de la nuit. Le jour, la Terre fait face au Soleil. La nuit, elle lui tourne le dos. La Terre tourne aussi autour du soleil, à la vitesse de 30km/s, soit 108 000 km/h. Ça paraît rapide, mais il lui faut quand même une année entière pour faire une révolution complète autour du Soleil. Ça donne tout de suite une idée de la distance parcourue ! Autre chose importante à savoir pour expliquer les saisons l’axe de la Terre est incliné par rapport au soleil, de 23°5 environ. Le détail amusant est que cette inclinaison est due à une collision avec une petite planète. La Terre s’est penchée sous l’effet du choc et a conservé cette position ensuite ! Cette inclinaison, ça change tout ! C’est ce qui fait que les rayons du soleil frappent notre planète plus ou moins directement, selon le moment de l’année et notre position par rapport au Soleil. Sans cette inclinaison, vous ne seriez pas en train de lire cet article, car il n’y aurait pas de saisons. Autre conséquence les jours et les nuits auraient toujours la même longueur. En faisant tourner l’orange sur elle-même, et autour de la lampe, vous pouvez facilement observer ces phénomènes avec votre enfant. Ce qui était compliqué à imaginer devient simple grâce à l’expérimentation ! Pourquoi le soleil chauffe moins en hiver ? En été dans l’hémisphère Nord, le soleil est bien en face. C’est pour ça qu’il fait chaud et que les jours sont longs. En hiver, les rayons du Soleil nous atteignent moins directement. C’est pour ça qu’il fait froid et que les jours sont courts. Dans l’hémisphère Sud, tout est inversé. Quand c’est l’hiver ici, là-bas c’est l’été. Toutes ces variations sont infimes à l’échelle de l’univers, mais sont très importantes à l’échelle humaine. Cela ouvre de nouvelles perspectives, des questions aussi, comme celle de la place de l’homme dans l’univers. Ce sont autant de sujets de discussion enrichissants que vous pouvez avoir avec votre enfant… Les solstices d’hiver et d’été qu’est-ce que c’est exactement ? Vous pouvez continuer votre promenade parmi les astres en expliquant à votre enfant à quoi correspondent les solstices d’hiver et d’été. Le solstice d’hiver a lieu vers le 21 décembre. Il marque le jour le plus court de l’année et l’entrée dans l’hiver. A ce moment-là, c’est l’hémisphère Nord qui est le moins exposé au soleil. Il y a donc moins de lumière et de chaleur, c’est ce qui explique que les jours sont courts et que les températures sont basses. Sur Terre, c’est toujours l’été quelque part. Ainsi, pendant que nous entrons dans l’hiver, de l’autre côté du globe, dans l’hémisphère Sud, c’est le début de l’été. Votre enfant sera sans doute surpris d’apprendre qu’en Afrique du Sud, au Brésil ou en Australie, le Père Noël arrive parfois avec son traîneau et ses rênes sur la plage, et qu’il est possible de célébrer Noël en maillot de bain ! Vous pouvez lui faire observer les rayons des supermarchés, où on peut trouver des cerises ou des raisins en plein hiver. Ils viennent de pays de l’hémisphère Sud, où c’est la pleine saison ! Et les équinoxes, alors ? A quoi correspondent-ils ? Les équinoxes de printemps et d’été marquent les deux moments de l’année où les jours et les nuits ont la même durée 12h. L’équinoxe de printemps se situe vers le 21 mars et celui d’automne vers le 22 septembre. Et au niveau de l’Équateur y a-t-il des saisons ? Les rayons du Soleil frappent les régions de l’Équateur perpendiculairement en permanence, ce qui leur procure une exposition maximale au soleil toute l’année. Il n’y a donc pas d’alternance de saisons comme en Europe. Il fait chaud tout le temps et la durée du jour varie très peu. Le Soleil se lève vers 6h du matin et se couche vers 6h du soir, toute l’année. Il n’y a pas de beaux levers et couchers de soleil comme on peut en observer en Europe. Le passage du jour à la nuit, et inversement, se fait brutalement, en quelques minutes seulement ! De votre côté, comment expliquez-vous les phénomènes climatiques à vos enfants ? Cetteinclinaison de notre planète fait que, lorsque c’est l’hiver dans l’hémisphère nord, c’est l’été dans l’hémisphère sud et inversement. Au pôle, les habitants n’ont pratiquement que deux saisons, une où le soleil ne se couche jamais (l’été) et EnergieStocks de gaz: la France dépasse les 90% de remplissage pour l'hiver, mais craint quand même d'avoir froid 19:00 Saint-Germain-du-Bois Les chevaux de trait

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Pourl'intérieur je suis d'accord, il fait froid. Mais dans le sud, quand on compare avec le nord de la France par exemple, le temps est bon. Tout est une question de

Parexemple, s’il fait 0°C et que vous avez un vent de 35 km/h face à vous, vous allez ressentir une température de -7°C. Avec ces températures rencontrées, votre motivation à faire du vélo va être tester au maximum ! C’est donc un critère à prendre en considération avant de vous aventurer pédaler par temps froid hors de chez vous.

Alorscomment se fait-il que tous les ans, à la même période, il fasse froid et que personne ne réagisse ? Sur le papier, le froid peut avoir l’air attractif. Vous êtes un jeune de 11 ans. Vous

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